Variable Ausgaben zähmen
Lege digitale Umschläge für Lebensmittel, Freizeit und Kleinkram an. Wenn ein Umschlag leer ist, pausierst du oder verschiebst bewusst. Schreibe uns, welche Umschläge dir am meisten Stabilität geben.
Variable Ausgaben zähmen
Langeweile, Stress und Werbung führen oft zu Spontankäufen. Ersetze den Impuls durch kurze Pausen: Liste prüfen, 24-Stunden-Regel, Alternativen. Welche Anti-Trigger-Strategie hat dir geholfen? Teile deine Erfahrung.